Das Buch „Ich! Bin! Mutig!“ ist ein praktisches Übungsbuch aus der Praxis für die Praxis. Zielgruppen sind Eltern, Kinderärzte, Er­zieher, Therapeuten und Lehrer. Viele Kinder und Jugendliche haben ein gering ausgeprägtes Selbst­bewusstsein und Angst vor unterschiedlichen Dingen und Situationen. Das führt oft zu Problemen und Schwierigkeiten. Diese können sich bis weit ins Erwachsenenalter hineinziehen. Je früher man mit einer Intervention ansetzt, desto einfacher kann an solchen Problemen gearbeitet werden. Wie, das wird in sechs praxisorientierten Modulen konkret vor­gestellt. Die zahlreichen Übungen in diesem Buch sollen helfen, einen positiven Ent­wick­lungsprozess von Kindern und Jugendlichen im Alter von ca. 3 bis ca. 14 Jahren zu ermöglichen.

Die behandelten Themen sind:

1. Methoden zur Angstbewältigung und Stärkung des Selbstvertrauens

2. Spezifische Ängste überwinden

3. Hilfreiche Techniken zur Entspannung und gegen negative Gedanken; Hilfen zum Ein- und Durchschlafen

4. Gefühle wahrnehmen, darstellen, regulieren

5. Selbstbewusste Kommunikation in sozialen Situationen

6. Mobbing? Nicht mit mir!