Online-Lern-Modul: Auge-Fuß-Koordination (z.B. Schießen, Seilspringen usw.)

Worauf kommt es an, wenn man einen Ball mit dem Fuß wegschießen möchte? Im Wesentlichen auf drei spezielle Fähigkeiten: Genauigkeit, das exakte „timing“ und die Regulation bzw. richtige Dosierung der eigenen Kraft.

Das alles ist nötig, damit der Fuß – unterstützt vom Bein und anderen Körperteilen – den Ball so trifft, dass der a) in die richtige Richtung fliegt oder rollt und b) die Distanz stimmt, die man sich zu überbrücken vorgenommen hat.

Physisch sind besonders die Füße und Beine beim Schießen gefordert; das bedeutet, dass diese Körperteile koordiniert werden müssen. Der Bewegungsablauf, der dabei ausgeübt wird, ist Teil der Gesamtkörperkoordination, bezogen auf einen bestimmten Körperbereich.

Zusätzlich zu Füßen und Beinen muss auch noch die Wahrnehmung (man sieht den Ball und das Ziel) mit einbezogen werden – ganz schön viele Aufgaben auf einmal. Dass viele Bereiche gefordert werden, bedeutet gleichzeitig aber auch, dass sich einmal erlernte Bewegungsabläufe in vielen anderen Bereichen positiv bemerkbar machen werden.

Ziele des Moduls

• Die Übungen des Moduls haben gleich mehrere Ziele, die durch regelmäßiges Training, stete Wiederholung, Motivation und Spaß leicht erreicht werden können. Im Einzelnen geht es um das Erlernen eines Bewegungsmusters, das einen zum Schießen befähigt, und um die richtige Kraftdosierung in Beinen und Füßen.

6 Übungen mit jeweils mehreren Schwierigkeitsstufen.

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