Online-Lern-Modul: Gleichgewicht (z.B. Balancieren, Einbeinstand usw.)

Was genau heißt „das Gleichgewicht halten“ eigentlich? Im Prinzip nichts anderes, als die gewünschte Bewegung einzuhalten und nicht umzukippen. Der Gleichgewichtssinn hält einen sozusagen „auf Kurs“ und sorgt dafür, dass man nicht unwillkürlich von der einmal eingeschlagenen Bewegungsrichtung abweicht.

Das Gleichgewicht zu halten, etwa beim Sitzen, Stehen, Laufen oder auch Liegen, ist eine der komplexesten Koordinationsleistungen, die der Körper zu bewältigen hat. Und weil dies so komplex ist, gibt es in unserem Gehirn das „Kleinhirn“. Dieses hat praktisch „nur“ die eine Aufgabe, die Steuerung des Gleichgewichtssinnes. Dabei wird der eigene Körper in einer bestimmten Position im Gefüge der drei Raumachsen „rechts-links“, „vorne-hinten“ und „oben-unten“ gehalten.

Ziele des Moduls

• Durch das Training des Gleichgewichtssinnes in „herausfordernden“ Situationen werden die entsprechenden Fähigkeiten gezielt und effizient gefördert
• Als Folge der Übungen wird die Koordinationsleistung des ganzen Körpers verbessert, was sich auf alle Bewegungsabläufe im Alltag positiv auswirken wird
• Alle Übungen helfen dabei, die Reaktionsfähigkeit auf Beschleunigung und Abbremsen sowie die Reaktionsfähigkeit auf instabilen Untergründen wie wackeligen Steinen, Matsch oder einer glatten Straße zu schulen
• Das Kind lernt nach und nach, seinem Körper zu vertrauen, Selbstbewusstsein aufzubauen und sicher durchs Leben zu gehen

24 Übungen mit jeweils mehreren Schwierigkeitsstufen.

Bitte beachten Sie:

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